Prawdziwe białko to.jest z żarcia a zamiast bialka po treningu mozna ladowac mix bcaa+eaa i takie cos wydaje się idealne po treningu, 5g bcaa+5g eaa, bo whey i tak się trawi ok 2h zanim sie go wypije a aminki to juz gotowa forma do wchłonięcia +pewność ze nie ma tam soi %-)
Żebym ja dożył emerytury %-) Teraz połowa osób pracuje albo na czarno, albo umowa-zlecenie.Ty siedzisz w centrum, więc tam jest jeszcze znośnie.U mnie zachodnia Ukraina.Żeby żyć, to trzeba kręcić dobre lody. wiela piniądza taki lodzik u Ciebie? ile masz klietnów %-) ?strzelam w ciemno ze sporo bo panowie myślą sobie tak "młody, gniewny i jeszcze [...]
wybrałem h drol głównie dlatego że mam gino od lat i troche sie cykałem że na mecie może się powiekszy czy coś xd koles bral ten sam h drol od tego samego ziomka i wszystkie wyniki mial w normie. osłonowo też brał esseliv tylko mniejsze dawki jeszcze. W sumie jak teraz to przemyśle to taniej by wyszła metka i i tak nastepny cykl już bedzie na saa [...]
Kupiłem sobie ostatnio te perfumy, kolega miał na urlopie i tak mi wpadły w nos że musiałem , kolega maniak dbania o siebie , zawsze najdroższe perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i [...]
Kupiłem sobie ostatnio te perfumy, kolega miał na urlopie i tak mi wpadły w nos że musiałem , kolega maniak dbania o siebie , zawsze najdroższe perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i [...]
anabolic diet / metabolic diet - ściągnij e-booka Po prostu węgle poniżej 30 gram w tygodniu, trening jak na HST, białko 2,0-2,2 g/kg, kcal na +500(z tłuszczy) i ładowanie do oporu w weekend? no generalnie tak z tym, że czy ładowanie do oporu? tutaj nie robisz depletion jako takiego, nie będziesz potrzebował tyle ww co na ckd generalnie anabolic [...]
Ja uważam pole dance za normalny sport i sporą część mojego życia, ale nie chcę wzbudzać niezdrowego zainteresowania i kierować dziennik w jedną stronę :) Chętnie doświadczenia wymienię i wcale nie wykluczam urozmaicania fotkami, ale na pewno nie jako główna rozrywka. HT jest jednonóż więc i tak jest ciekawa zabawa ;) ciężko znaleźć wygodny i [...]
31.05.2021 DT - pd - Wejścia do phoenixa po kole i z wahadła, wciąż jeszcze brakuje ciut - wejście z reiko split na przedramię do sneaky-v , w końcu poszło w całości więc można teraz popracować nad ładnymi stópkami - żabka do hanstand z wejściem do straddle bokiem jeszcze coś było, ale nie pamiętam }:-( Kroki 10 465 Dieta 2141 153B/49T/271W [...]
Dodatkowo w poldensach ja mam bardzo duże spadki i wzrosty formy. Czasami nie jestem w stanie zrobić prostych rzeczy, a czasami zrobie coś aż sama się zaskoczę %-) Zawsze mnie to zastanawia.. Ale to każdy tak ma. Mnóstwo czynników się na to składa. U mnie to jest najczęściej zmęczenie fizyczne lub psychiczne - których często nie jestem świadomy [...]
[...] mozna oceniac goscia ktory cwiczy za przeproszeniem dla autora i zcalym szacunkeim jakies osrane 6 miesiecy zupelnie tak jakby w 6 miesiecy mozna bylo diametralnie zmienic cos w wygladzie (owszem w sile w 6 miesiecy mozna bardzo duzo zdzialac).Jaki sens ma pisanie dobrze wygladasz jak na 6 miesiecy Daje sobie glowe uciac ze ten gosc wygladal [...]
[...] ja w rece prawej. a co myslisz, ze to nie poprawne? mnie bylo wygodnie, a poza tym stosowalam sie do zalecen rehabilitanta, wiec mysle, ze tak ma byc. no nie wiem. moze ktos cos dopowie, bo ty tylko "hmmm". ..:))))) aha, jeszcze bylo zalecenie, co do wchodzenia i schodzenia ze schodow, ale to pewnie i tak wszt=yscy wiedza, wiec sobie [...]
Jest jest smiało uderzaj w lodówkach :-)) Trewal/halibut/ polędwica łososia wedzona jeszcze cos okolo 35ł/kg nie pamietam nie patrzyłem aż tak na cene. ale smaczne :-))
Witam i życzę powodzenia. Ja tak z innej beczki: "Pracuje po 10h za biurkiem w duzej firmie, gdzie stres, decyzyjnosc i nacisk na wyniki to normalka" - nie masz możliwości zamienić tego na coś mniej stresującego? Rozumiem że 2 godziny dziennie dymasz za darmo chyba że robisz na prowizji to inna sprawa. Wiem, widziałem takie firmy gdzie wyjść z [...]
[...] Najpierw przybiegasz sie poskarzyc moderatorom ze jestes taki biedny bo Cie wyzywaja w postach, w ktorych dyskutuja o narkotykach, a potem kazdego kto sie przyzna ze czasem cos wezmie/bral nazywasz tępym i ograniczonym cpunem/narkomanem. Tak bronisz swoich racji ale na argumenty wytaczane przez innych masz znowu tylko jedna odpowiedz (ze sa [...]
z Diazem i tak nie zawalczy, bo USADA go blokuje i Spider bez przeciwnika na 212 a ta tuż tuż. Romero myślę zawsze w formie, dla Rockholda ta walka to tak samo jak dla Spidera powrót do gadaniu o TSie. Spider widziałbym większe szanse w pokonaniu Rockholda i Spider to troll on często coś takiego gada żeby hejt był a potem i tak bierze walkę, [...]
Właśnie tak Jodan to nikomu jeszcze nie zaszkodziło. A do PITTa, KosyKK i OloKK chłopaki co wy tam ćwiczycie i gdzie i jak długo bo jak was czytam to sorry nie wiem czy mam płakć czy się śmiać z waszej głupoty. Wy chyba nie widzieliście na oczy prawdziwego treningu. Was nie powinni dopuszczać do treningu bo sobie coś jeszcze zrobicie hehe. [...]
Zgadzam się z wami. Właśnie o to mi chodzi. Zdarza się, że trener próbuje zajechać podopiecznych samemu nie reprezentując zbyt wiele A czasem właśnie tak się zdarza, że przychodzi, przaebiera się i ciśnie swoich uczniów samemu nawet się nie pocąc... Ja się zdecydowanie lepiej czuję jak trener też coś ćwiczy. Zdecydowanie rośnie wtedy moje morale [...]
Myślisz knife że mając teleskop to jest tu jakiś super koleś ja również takowy posiadam i także zabiłbym cie jednym uderzeniem żaden problem To przyjedź i sprawdź Od kiedy to na twoim kung-fu uczą walki pałką? Po pierwsze nie przekręcaj nicka. Po drugie: chodzi mi o d****IZM podobnego postępowania i jego absurdalność - dotarło? To ma się nijak [...]
A deca+meta? Jak myślicie? (mniej kłucia )? Czy będą problemy z odblokiem tak jak po deca+winko? Jeśli nie to jak mniej więcej taki odblok wygląda? dziękuję i pozdrawiam, ps.chyba, że spróbuję na pierwszy cykl tak mega delikatnie samą metkę tzn np. 1-5 15mg ed potem odblok clomid 12tabs, 1-2tabs 2-2tabs i po 1 do konca? Do tego dobra dieta [...]
"(dla porownania wycisk 80kg 6 miesiecy temu a teraz 130kg)" takie cos to wiesz komu mozesz wciskac? kolega na podworku. nie wiem czy na dopingu bys zrobil taki wynik chociaz chemia czyni cuda...no ale w sumie nie interesuje mnie to. Ja tez kiedys robilem 16 serii na klate i szla sila a teraz robie 10 serii i idzie znacznie lepiej wiec [...]
SPAM POST
